Lilla smoothie

Jeg spiser masse frukt hver dag og her i Spania er det alltid fin frisk frukt i butikkene, og prisen kan jeg heller ikke klage på , men noen ganger frister det med en smoothie istedefor mitt vanlige" an apple a day." Til en lilla, kjempegod og forfriskende smoothie trenger du ;

            100g blåbær            /              100g de arandanos
     50g frosne bringebær   /    50g de frambuesas congeladas
       1 youghurt naturell        /               1 yougur natural
         Litt ananasjuice          /         un poco de zumo de piña

Så er det bare å kjøre alle ingrediensene i en blender og helle opp i ett fint serveringsglass. Siden bringebærene er frosne blir smoothien deilig og kald når den er ferdig. Litt luksus på en vanlig hverdag, og det perfekte mellom måltid eller dessert. Raskt og enkelt!

                                        Smooth away!